Meine Angebote
Familien-Yoga
Familien-Yoga ist NICHT Kinder-Yoga bei dem Erwachsene mitmachen
und es ist NICHT Erwachsenen-Yoga bei dem Kinder mitmachen!
Der Fokus beim Familien-Yoga liegt auf dem gemeinsamen Erleben und der Stärkung der Bindung zwischen Eltern, Großeltern, Tanten, Onkel, Patentanten und Kindern.
Es findet ein gemeinsames Praktizieren auf Augenhöhe statt.
Es geht nicht um korrekte Haltungen, sondern um das gemeinsame Miteinander.
Teen-Yoga
Wir üben gemeinsam Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation.
Wir praktizieren hier vor allem Elemente aus dem Yin-Yoga und dem Hatha-Yoga, da beide Yoga-Stile für Anfänger geeignet sind.
Yin Yoga hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem. Die Asanas werden über einen längeren Zeitraum gehalten, wodurch die Faszien gedehnt werden.
Hatha Yoga soll das Bewusstsein über den eigenen Körper stärken und eignet sich für jeden Fitnessgrad.
Kurse individuell in Einzel- oder Gruppensetting möglich
gern nehme ich mir die Zeit für deine Fragen im persönlichen Kontakt.
oder darf's ein bisschen mehr sein?
Lösungsfokussierte Beratung
Erziehungsberatung
Paarberatung
Lebensberatung
Systemisch-lösungsfokussierte Therapie
mit Einzelpersonen, Paaren, Familien, Kindern und Jugendlichen
Systemisch-lösungsfokussierte Therapie bei Abhängigkeiten
Trauma-Arbeit
Arbeit mit dem inneren Kind
Aufstellungsarbeit
Systemaufstellungen
Aufsuchende Familientherapie
So funktioniert meine Beratung
Herausforderungen kennen wir alle. Manchmal gibt es jedoch Momente im Leben, die einer Unterstützung von Außen bedürfen.
In einem ersten Gespräch klären wir gemeinsam deine Anliegen und Ziele. Darauf aufbauend entwickle ich individuelle Lösungswege, die wir Schritt für Schritt umsetzen. Dabei steht deine persönliche Situation und Weiterentwicklung stets im Mittelpunkt.
Du möchtest einen Tag ohne Medien, Zeitdruck, Lärm und Ablenkung mit deinem Kind in der Natur verbringen und nebenbei ein paar Übungen zur Emotionsregulation für dich und dein Kind kennenlernen ?!
Dann melde dich gern an. Du hast noch Fragen? Dann schreib mir gern :)